12/23/2014
7/16/2011
早起きとシエスタ
117人の子どもたちとのキャンプ(妙高フレンドスクール)は「梅雨があけましたね」という挨拶で始まった。時折、夕立があったものの、予定通りに実施できた。木立の中のテントは建物の中の宿泊室より快適で、なにより歯を磨きながら満天の星空を見られるというのが素敵だった。目が覚めて、テントから顔を出したら、蝉が羽化している瞬間を目撃した小学生もいた。
空を見れば夏の雲だ。
ここ数日は正午前後の時間帯が辛い。風は涼しいのだが日差しが強い。外で仕事をするのはこたえる。きのうから早朝と夕方に外の仕事をしている。例えば畑の草取りや夏野菜の収穫。森の仕事、子どもたちを迎える準備など。
一汗かいて、朝ご飯をしっかり食べる。特別用がなければ事務所の中で仕事をし、暑い盛りはペースを落とす。お昼もしっかり食べる。汗が噴き出す。ちょっとうとうとする。午後3時過ぎからエンジンかけ直して再び仕事。
もともとエアコンはなく、環境省が言う前からスーパークールビズのうちの仕事場。夏の間だけでもシエスタをきっちり習慣化しようかと思っている。多分、私だけだが。
***
このコラムが面白かった。購読には会員登録(無料)が必要です。
「エアコンを止めて分かったニッポンの夏の過ごし方」小田嶋隆(日経ビジネスオンライン)
熱中症対策にはからだを変える!
熱中症にかかりにくくなる「暑熱順化(しょねつじゅんか)」とは(日経ヘルス)
空を見れば夏の雲だ。
ここ数日は正午前後の時間帯が辛い。風は涼しいのだが日差しが強い。外で仕事をするのはこたえる。きのうから早朝と夕方に外の仕事をしている。例えば畑の草取りや夏野菜の収穫。森の仕事、子どもたちを迎える準備など。
一汗かいて、朝ご飯をしっかり食べる。特別用がなければ事務所の中で仕事をし、暑い盛りはペースを落とす。お昼もしっかり食べる。汗が噴き出す。ちょっとうとうとする。午後3時過ぎからエンジンかけ直して再び仕事。
もともとエアコンはなく、環境省が言う前からスーパークールビズのうちの仕事場。夏の間だけでもシエスタをきっちり習慣化しようかと思っている。多分、私だけだが。
***
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「エアコンを止めて分かったニッポンの夏の過ごし方」小田嶋隆(日経ビジネスオンライン)
熱中症対策にはからだを変える!
熱中症にかかりにくくなる「暑熱順化(しょねつじゅんか)」とは(日経ヘルス)
3/15/2011
みのもんたさんにお願い
東京方面でスーパーマーケットからカップ麺やレトルト食品、トイレットペーパーがなくなっている、ときこえてきたのは土曜日だっただろうか。上越市の人から近所のスーパーマーケットの納豆が払底しているときいたのが日曜日。上越も東京の感覚に近いのだなと思った。同じ日、近くのスーパーマーケット2軒にいったが、商品はいつも通りに棚におさまり、買物する人たちものんびりとしていたからだ。米野菜を自給している家も多いから、食品備蓄は街場より充実しているからだろう。そう思っていた。
本日午後5時半過ぎに旧妙高村に立地するスーパーマーケットに行った。駐車場は空いていた。ポイントが3倍になる日ではないし、つい2日前に5倍になる日があったから客足が遠のいているんだろう。そう思っていた。
野菜コーナーを過ぎて異常に気がついた。
なにこれ、いったい。
ここにはかつてパンがあったらしい。
カップ麺の棚は見事に空。ちょうど荷物が到着したタイミングだったようで、係の人が超高速で棚に並べていた。
豆腐コーナーや漬け物コーナーなどには品切れの表示が。東北産の商品がかなりあるのだなと、空の棚を見て思った。
買い占められ食品の王者、レトルト食品。わが町ではカレーが人気のようだ。
これがなぞ。サラダ油と白砂糖がこの通り。特段安くなっているわけでもない。値上がり見越してなのか。買い占め客の心は私にはわからず。
というわけで、食品備蓄がありそうなのどかな山村も、買い占め呪縛には抗えなかったようだ。被災地には3日も4日も食べていない人がいるのに。食べ物がないと涙ながらに訴えていた町長さんの言葉は通じていないようだ。
インターネットでNHKのニュースをみていたら、この買い占めは計画停電の影響であるとまとめていた。首都圏のスーパーマーケットで買物している中年女性が記者に答える。「冷蔵庫が使えなくなったときのために、保存のきく食品をある程度備蓄していないと不安である」と。
ならば常温でも保存のきく調理方法や、冷蔵庫内の温度を下げにくくする生活の知恵を啓蒙したらいいんじゃないか。これをツイッターで書いたら「みのさんにやってもらおう」と返してくださる方がいた。ナイスアイディア。
その方が教えてくださった、みのさんにぜひとも番組でやってもらいたい生活の知恵は以下。
ペットボトルに水入れて凍らす→停電の前に冷蔵室に入れる→冷蔵庫がクーラーボックスに!
ぜひ皆さんもこれで計画停電を乗り切り、被災地を応援しようではありませんか!
本日午後5時半過ぎに旧妙高村に立地するスーパーマーケットに行った。駐車場は空いていた。ポイントが3倍になる日ではないし、つい2日前に5倍になる日があったから客足が遠のいているんだろう。そう思っていた。
野菜コーナーを過ぎて異常に気がついた。
なにこれ、いったい。
ここにはかつてパンがあったらしい。
カップ麺の棚は見事に空。ちょうど荷物が到着したタイミングだったようで、係の人が超高速で棚に並べていた。
豆腐コーナーや漬け物コーナーなどには品切れの表示が。東北産の商品がかなりあるのだなと、空の棚を見て思った。
買い占められ食品の王者、レトルト食品。わが町ではカレーが人気のようだ。
これがなぞ。サラダ油と白砂糖がこの通り。特段安くなっているわけでもない。値上がり見越してなのか。買い占め客の心は私にはわからず。
というわけで、食品備蓄がありそうなのどかな山村も、買い占め呪縛には抗えなかったようだ。被災地には3日も4日も食べていない人がいるのに。食べ物がないと涙ながらに訴えていた町長さんの言葉は通じていないようだ。
インターネットでNHKのニュースをみていたら、この買い占めは計画停電の影響であるとまとめていた。首都圏のスーパーマーケットで買物している中年女性が記者に答える。「冷蔵庫が使えなくなったときのために、保存のきく食品をある程度備蓄していないと不安である」と。
ならば常温でも保存のきく調理方法や、冷蔵庫内の温度を下げにくくする生活の知恵を啓蒙したらいいんじゃないか。これをツイッターで書いたら「みのさんにやってもらおう」と返してくださる方がいた。ナイスアイディア。
その方が教えてくださった、みのさんにぜひとも番組でやってもらいたい生活の知恵は以下。
ペットボトルに水入れて凍らす→停電の前に冷蔵室に入れる→冷蔵庫がクーラーボックスに!
ぜひ皆さんもこれで計画停電を乗り切り、被災地を応援しようではありませんか!
3/10/2011
About Ski Walking/ Togakushi and more
Myoko is a splendid place where we can ski right from the front door. Skis are not something to use only on ski slopes; here, we can ski along snowy fields and forests, and around the Togakushi Shrine.
The golf course blanketed in snow is most suitable for beginners. Exercise in peace in a wide-open setting without crowds and congestion. You may experience the fun of skiing on gentle slopes.
Ski walking in the forest can offer new charm to the expert skier. Hike through a forest of Christmas trees and see rabbits and squirrels. Enjoy hot tea when you arrive across the small stream.
Let's visit the Togakushi Shrine on skis. Recently it is a popular "power spot" in Japan. I feel solemn when I approach the shrine along the path lined with cedar trees. There is the big pond nearby which is fun to cross on skis.
After skiing, let's visit the shop of unique bamboo crafts, a specialty of Togakushi.
There we can find many interesting products such as baskets or kitchen articles, and watch the crafts people at work. I recommend this shop for unique souvenirs of Japan.
see also:
Togakushi Shrine
Shugendo
1. Golf course or forest (Monday, Wednesday, Friday, Saturday and Sunday)
Morning: reception and fitting from 9:30, ski from 10:00 - 12:00
Afternoon: reception and fitting from 13:00, ski from 13:30 - 15:30
Price: 5000 yen per person, including Telemark ski and boot rental and insurance.
2. Togakushi Shrine (Tuesday, Thursday, Saturday and Sunday)
Full day: reception and fitting from 9:30, ski from 10:00 - 15:00
Price: 7000 yen per person, including Telemark ski and boot rental and insurance.
note: Please bring a light backpack with lunch or lunch fee and some hot or cold drinks.
Reservation: Please call us by 5pm on the day before your hike. 0255-87-3920
We have 15sets of Telemark skis and boots (size 24cm to 28cm).
NEGIBOZU: a log-house style building immediately below Akakura Kanko Ski Area.
The golf course blanketed in snow is most suitable for beginners. Exercise in peace in a wide-open setting without crowds and congestion. You may experience the fun of skiing on gentle slopes.
Ski walking in the forest can offer new charm to the expert skier. Hike through a forest of Christmas trees and see rabbits and squirrels. Enjoy hot tea when you arrive across the small stream.
Let's visit the Togakushi Shrine on skis. Recently it is a popular "power spot" in Japan. I feel solemn when I approach the shrine along the path lined with cedar trees. There is the big pond nearby which is fun to cross on skis.
After skiing, let's visit the shop of unique bamboo crafts, a specialty of Togakushi.
There we can find many interesting products such as baskets or kitchen articles, and watch the crafts people at work. I recommend this shop for unique souvenirs of Japan.
see also:
Togakushi Shrine
Shugendo
1. Golf course or forest (Monday, Wednesday, Friday, Saturday and Sunday)
Morning: reception and fitting from 9:30, ski from 10:00 - 12:00
Afternoon: reception and fitting from 13:00, ski from 13:30 - 15:30
Price: 5000 yen per person, including Telemark ski and boot rental and insurance.
2. Togakushi Shrine (Tuesday, Thursday, Saturday and Sunday)
Full day: reception and fitting from 9:30, ski from 10:00 - 15:00
Price: 7000 yen per person, including Telemark ski and boot rental and insurance.
note: Please bring a light backpack with lunch or lunch fee and some hot or cold drinks.
Reservation: Please call us by 5pm on the day before your hike. 0255-87-3920
We have 15sets of Telemark skis and boots (size 24cm to 28cm).
NEGIBOZU: a log-house style building immediately below Akakura Kanko Ski Area.
2/25/2011
今シーズンもテレマークスキー ウォーキング
▶in English
厳冬期も、早春も。
ベテランも、初心者も。
リフレッシュできるスキーウォーキング。
今シーズンも早々にご予約いただいています。
昨年初めていらしたベテランの方。今年初めての熱帯の国の方。
くわしくはこちらをご覧ください。
▶in English
| 2010.2.14 ゴルフコースにて |
| 2009.12.31 リブランの森へ |
| 2010.2.14 妙高山裾野 |
厳冬期も、早春も。
ベテランも、初心者も。
リフレッシュできるスキーウォーキング。
今シーズンも早々にご予約いただいています。
昨年初めていらしたベテランの方。今年初めての熱帯の国の方。
くわしくはこちらをご覧ください。
▶in English
1/01/2011
Backcountry Ski Program for Kids
Wow! It is quite different from regular ski slopes and much more fun.
Hike through the forest, practice on ski slopes. Have fun and prepare for your next ski trip.
Full day : 10am to 3pm
Note : Registration from 9:30am
Price :¥7000 per person, including Telemark ski and boot rental and insurance.
Please bring a light backpack with OBENTO (lunch or lunch fee) and some hot or cold drinks.
Please note, regular alpine skis are not suitable for use in Backcountry Skiing. We have 30 sets of Telemark skis and boots (size 19cm to 24.5cm) for kids.
Reservation: Please call us by 5pm on the day before your hike. 0255-87-3920
NEGIBOZU: a log-house style building immediately below Akakura Kanko Ski Area.
Website
See also
Japanese info
9/24/2009
追い越し意味なし
連休中は国道も混んでいることはわかりきっていたので、できるだけ下に降りないよう努めていたが、どうしても行かなければならない用事ができた。連休最終日の午後7時過ぎであれば、少しは交通量も減っているだろうと思い出かける。
車は流れていた。しかし普段より多い。後ろの車がやけに車間距離を詰めていて嫌な感じ。私はけしてのろのろ運転ではない。そーしたらー、いきなり追い越し禁止にもかかわらず前に入り込んできた。しかーし、前方は工事で片側一方通行。で、皆さん停車。その後、信号もあり追い越しても追い越さなくても全く変わりなし。
今日はすいていた。またしても追い越し禁止にもかかわらず前に入り込んでくる車一台。しかーし、前方は工事で片側一方通行。で、皆さん停車。その後、信号もあり追い越しても追い越さなくても全く変わりなし。つーか、その車、妙高大橋渡ってすぐにある飲食店へ入っていった。もちろん私の直前で。君の追い越しは全く意味なしでしたね。
国道のように一定区間に信号機がある道では、追い越ししてもほとんど意味ないのだが。そこで加速してもあとで追いつかれるのだよ。燃料の無駄。
9/15/2009
緊急時の救援者
友人が自宅庭の草取りをしている時に蜂に刺され全身症状がでた。知人に電話をしてすぐに病院に運んでもらい、点滴を打ってもらって今は元気だ。(よかったー)
ご自分の経験が役に立つならと、後日詳しく話してくださるとのことである。
追記:刺した蜂は地蜂とのこと。
追記:地蜂の学名はクロスズメバチ。
▶アナフィラキシー対策フォーラム(監修:獨協医科大学 呼吸器・アレルギー内科学教室 教授 福田健氏)→ こちら
・アナフィラキシーとは
・アナフィラキシーが起こる仕組み
・アナフィラキシーの症状
・アナフィラキシーの治療
・アナフィラキシー医療機関リスト
など
【提案】
具合が悪くなって病院に行きたいが一人ということはままあること。救急車を呼ぶのがいいのだが、自分の状態や住所など、情報を冷静に話せない場合もある。そんな場合の救援者として、携帯電話のワンプッシュリストに互いを入れておくことを約した。家も近所であるし。
着信履歴に名前が出るので、「来て」とか「苦しい」だけ話せばよい
→ 様子がおかしければすぐに駆けつける
→ 応急処置
→ 救急車の要請 または、病院へ搬送
→ 連絡等
普段飲酒しないのでいつでも車を運転できるし(救援者リストに入れる人は晩酌しない人がよろしい)、夜中でも目が覚めればすぐに正常に動ける(これは子どもキャンプなどの副産物)。割と何があっても冷静でいられると、アピールしておいた。
過去にこんな経験がある。
近所に住む叔母から電話があった。普段と様子が違う。ろれつが回らず話の構成もおかしい。
駆けつけると様子が変。すぐに救急車を要請、病院に同行した。同居していた家族は旅行中だったので、旅行先を調べて連絡。遠くに住む子どもにも連絡。脳に異常が見つかった。
---
ページ上部のタブ「スズメバチ情報リンク」に関連記事とリンクをまとめました。
1/24/2009
お見舞いについて思うこと
ご母堂のお見舞いで数日帰省されていた方と話した。内実はお見舞いというより介護に近い。病室に寝泊まりしてお世話をしてこられたそうだ。
私も家族の介護で病院寝泊まりの経験があるので、その方のご苦労は想像がつく。病院で借りる簡易ベッドは寝返りが打てないくらいに狭いし、夜中に看護士さんが見回りにこられる。病人がいつ何時発作を起こすかもしれないと気が気でもない。そして何ともいえない病院特有の匂いもあるため、熟睡などできないものだ。
病院の売店に売っている食べ物もサンドイッチやおにぎりなどで、食欲も湧いてこない。食堂もあることにはあるが、長い時間病室を離れるわけにもいかない。寝泊まりしての介護というのは、数人で交替でやらないと元気な人も身が持たない。
こういう時ありがたいのは、一泊でも代わって泊まってくれること。布団の上で寝返りを打ちながら熟睡すると元気が回復する。お菓子や果物の差し入れより普段食べているような総菜が嬉しい。あるいは食堂へいっている間だけ病人についていて下さること。
でも、なかなかこういうことは極近い関係の者にしかお願いできない。
ひと月近く入院した経験からありがたかったお見舞いというものを思い出してみた。
3週間は半身ギブスに入って動けない状態だったので、当然風呂も入っていないし髪もぼさぼさ。化粧などもちろんするわけがない。顔も洗えないのであるから。そして体は痛い。
わざわざお見舞いにきて下さった方々には、感謝の気持ちがあるのだが、いかんせん上記のような自分を見ていただきたくないというのが強かった。病状など同じことを来る人来る人に繰り返し話すのもちょっと疲れた。動けないからベッドサイドの机の上もごちゃごちゃしている。そんなのを見られるのも嫌だった。
で、ありがたかったのはお手紙だ。
当時は携帯電話もインターネットもない。通信手段は公衆電話か手紙。
こちらが返事をしなくていいような内容、例えばお子さんの(担任をしていた生徒)様子とか、他のこどもたちの様子、庭の草花のこと、考えていることなどを葉書に綴ってくださった方がいた。それも一回だけでなく数日おきに。涙が出た。
今だったらメールが嬉しいだろうと思う。
今度入院するようなことがあったら、パソコン&ネットは持っていきたいと思っているが、実際の所ネット接続なんぞ可能なんだろうか。
おつきあい上とか義理でお見舞いしなければならないということもあるかと思う。しかし、病人やその世話をしている人にとっては、さほどありがたくもないという状況もあるのだ。もちろんお気持ちは嬉しいのだが。できれば短時間で失礼したいものだ。あるいは、本当にやって欲しいことをやってあげるか。
でも、会社の人に下着の洗濯とか頼めないしね。
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