神戸大学病院、発熱外来にて患者に伝えている文章。わかりやすいし、具合が悪く心配で来ている患者さんたちの気持ちをよく汲んでいると思う。一部を抜粋。コピペしていない部分の文章がとてもいいので、ぜひリンク元へ。
自宅療養中の健康管理方法について
感染症内科 岩田健太郎
１．水分を多めに取り、可能なら食事もきちんととり、栄養管理に努めましょう。
２．充分な睡眠を取りましょう。
３．よく手を洗いましょう。
４．咳やくしゃみをするときは、手やティッシュで口をふさぎましょう。そのときは手をこまめに洗いましょう。ティッシュは丸めてゴミ箱に捨ててください。ゴミは普通の燃えるゴミに捨てていただいて構いませんが、家人がゴミに手を触れたときはよく手を洗いましょう。ゴミからインフルエンザに感染する可能性はとても低いです。患者さんが吐いたり下痢をしたときは、マスクをつけてその処理をした方がよいでしょう。そのときもしっかり手を洗ってください。
５．患者さんのお世話をする人数は少ない方がよいでしょう。お世話のときはマスクをしてください。
6．患者さんも他の家族と接するときはマスクをしましょう。ひとりでいるときはマスクをしなくても結構です。
７．はし、コップなどの食器は共有しないでください。普通に洗えばそこから感染する可能性はとても低いです。
８．患者さんの衣類は普通に洗濯してください。脱いだ衣類をさわったら手を洗いましょう。洗濯したあとの衣類からは感染しません。
９．体温は1日2回程度測りましょう。熱は大抵、数日続きますので、受診翌日熱が下がらなくてもそんなに心配しなくてもかまいません。
９．患者さんの言っていることがよく分からなくなった。体温が急に変化した、息が苦しくなったなど症状が新たにでてきたら危険信号です。お子さんでしたら、いつもと様子が違う、という親御さんの直観も頼りになります。そういうときは発熱相談センターなどに相談されるのがよいでしょう。
１０．症状が始まってから７日経ち、症状もおさまってきたら日常生活に復帰し自宅療養を止めてもよいでしょう。もし７日経ってもよくならないようだったらご相談ください。
・・・
本日夕方、妙高市役所職員が手分けして高齢者宅にマスクを配る。夕方のテレビニュースでも報じられていたそうだ。
ちょうど会議で19時近くまで本庁にいたのだが、見事にからっぽだった。いつもなら皆さんお仕事中なのに。
